COASTAL YOGA ONLINE
$25 a month
Här har vi på Coastal Yoga samlat hela 89 st av våra digitala yogaklasser som vi började spela in under coronapandemin. Ni har fri tillgång till hela biblioteket. Vi kommer successivt fylla på biblioteket. Yogaklasserna varierar från stillsam yoga till mer dynamiska varianter - en härlig bredd på klasserna för att kunna variera dig i din yogapraktik.
Relax, Enjoy & Namaste
Jennie och Johan
-
Flow
13 videos
För dig som vill ha fysisk dynamisk klass. Vi blandar mjuka och mer intensiva flöden, alltid tillsammans med en djup medveten andning. Då och då stannar vi lite längre i en asana. Ibland händer det att vi bygger klassen mot en peakposition, kanske en armbalans :), och klassen har ofta ett fysiskt...
-
Klassisk Hatha
14 videos
90 minuters Hatha Yoga som undervisas av Johan.
Vi värmer upp med några varv av solhälsningen, surya namaskar. Vi praktiserar andningstekniker, pranayama och utrensningstekniker, kriyas, för att få kontroll av och få igång prana, livsenergi, i kroppen och för att rensa ut stagnation. Vi håller o... -
Mjuk Yoga Yin
14 videos
75 - 90 minuters klasser som undervisas av Jennie eller Johan
Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne.
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Var... -
Slow Flow
3 seasons
60 minuters klasser som undervisas av Jennie eller Johan.
Nu 3 säsonger att välja mellan: HT23, VT23 & HT23Mjuka, lekfulla och medvetna flöden. Passet hjälper oss att ör att öppna upp och sträcka ut kroppen och stärker oss på ett skonsamt och skönt sätt. Vi får igång flödet och värmen genom mj...