75 - 90 minuters klasser som undervisas av Jennie eller Johan
Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne.
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3 - 5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg.
Nybörjarnivå - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs