För dig som vill ha fysisk dynamisk klass. Vi blandar mjuka och mer intensiva flöden, alltid tillsammans med en djup medveten andning. Då och då stannar vi lite längre i en asana. Ibland händer det att vi bygger klassen mot en peakposition, kanske en armbalans :), och klassen har ofta ett fysiskt, mentalt, emotionellt eller filosofiskt tema. Vi avslutar varje klass med en skön djupavslappning och/eller meditation.
90 minuter, undervisas av Jennie, ibland med Johan som skyltdocka :)
Om tat sat.